Episode 18: Mon opération des ligaments croisés
Dans cet épisode, je te partage les différentes étapes de mon opération des ligaments croisés du genou. De mon arrivée à la clinique jusqu'à mon retour à la maison, en passant par le processus de rééducation, je t'emmène à travers cette expérience imprévue suite à mon accident. Plonge avec moi dans ce parcours médical, entre défis et progrès, du début à la fin.
Salut à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de Je parle français, ton podcast 100% en français pour les apprenants de niveau intermédiaire. Ici, on explore une multitude de sujets captivants, allant de la productivité, à la philosophie, communication, politique et bien plus encore. Je suis Léah, ton animatrice, et je suis ravie de t'accompagner dans ce voyage linguistique. Comme toujours, je parlerai à un rythme légèrement plus lent pour que tout le monde puisse suivre facilement. Et n'oubliez pas que toutes les transcriptions des épisodes sont disponibles sur mon site web jeparlefrancais.com. Alors, installe-toi confortablement avec ta boisson préférée et profite de cet épisode plein de découvertes. C'est parti!
Ok, aujourd'hui je vais vous parler de mon opération qui s'est passée il y a deux semaines. Donc si vous avez suivi un peu les épisodes précédents, vous savez que je me suis blessée, j'ai déchiré mes ligaments croisés du genou gauche en dansant, en faisant une performance. Et donc il y a deux semaines, j'ai enfin passé l'étape de l'opération pour reconstruire mes ligaments. Donc, comment ça s'est passé? Je suis partie vers environ 7 heures du matin à la clinique et j'ai été très très bien reçue. Les infirmières m'ont emmené dans une salle de repos pour que je puisse me changer, c'est-à-dire remplacer mes vêtements par une blouse d'opération. Et ensuite, elles m'ont fait une transfusion intraveneuse, c'est-à-dire elles m'ont mis une petite aiguille dans la veine du bras pour pouvoir plus tard recevoir l'anesthésie générale. L'anesthésie générale, c'est quand on vous met un produit dans le corps afin que vous tombiez dans un sommeil artificiel pour pouvoir procéder à l'opération qui est douloureuse, sans anesthésie. Donc ensuite, on m'a emmené dans le bloc opératoire, c'est-à-dire la salle d'opération, et il y avait une dizaine de chirurgiens, docteurs, infirmières tout ce monde pour moi. J'étais très surprise mais je me sentais plutôt à l'aise. Donc on m'a allongé et on m'a mis un masque respiratoire car je ne savais pas mais pendant les anesthésies générales il est possible que ton corps ne sache plus respirer par lui-même. Donc on met un masque respiratoire afin de... Enfin que tu meurs pas en fait et que tu continues à respirer. Je me suis allongée sur la table d'opération et le docteur était très sympathique, très gentil avec moi et m'a demandé si c'était ma première opération auquel j'ai répondu que oui. Et il m'a dit: “Nous allons maintenant vous injecter l'anesthésie, ça va brûler un petit peu mais vous allez voir vous pouvez fermer les yeux” et hop, j'étais déjà en train de dormir.
Donc l'opération a duré environ une heure et lorsque je me suis réveillée, j'étais dans la salle de repos et je me sentais très très bien. L'anesthésie générale est une chose que je n'avais jamais essayé avant, je n'ai jamais eu d'opération avant. Et j'avoue que tu es dans une sensation super super chill au réveil. Pas de stress, j'étais à moitié endormie et je me sentais vraiment super bien. Donc de là, le chirurgien est venu me voir pour me dire que tout s'était super bien passé et qu'ils ne m'ont pas fait une seule opération mais deux car j'avais un autre ligament sur le côté du genou qui était en train de se déchirer donc ils ont décidé de reconstruire ce ligament aussi.
Donc comment ça se passe? Ils m'ont en fait retiré un morceau de tendon du pied de la cheville, la cheville c'est cette partie entre le mollet et le pied et ils m'ont donc remplacé le ligaments sur le côté du genou par un tendon qu'ils ont pris à la cheville. Ensuite pour le ligament croisé, ils m'ont pris un autre ligament qui est derrière la cuisse. La cuisse c'est la plus grosse partie de ta jambe où il y a le quadriceps et ils m'ont donc remplacé le ligament croisé par ce ligament. Après ça, le chirurgien m'a donc demandé si je souhaitais rentrer tout de suite et j'étais plutôt positive parce que je ne sentais absolument rien. Donc je lui ai en fait dit que oui j'aimerais rentrer chez moi mais que je voudrais avoir son avis. De là le chirurgien m'a dit que si mon assurance prenait en compte une nuit à la clinique, il serait préférable pour moi que je reste dormir à l'hôpital. Donc comme en général je suis la vie des médecins car je ne suis pas médecin et je ne sais pas vraiment quelles sont les conséquences après une opération, j'ai donc décidé d'accepter et de rester une nuit à la clinique. Donc on m'a transférée dans une chambre de la clinique, une super chambre, vraiment quelque chose d'incroyable, avec une super vue sur les bâtiments de Berlin. Bon, autant vous dire que j'avais une superchambre parce que c'était une clinique privée et pas publique, donc je ne sais pas vraiment comment c'est dans le public. Et on m'a servi à manger et une autre patiente qui venait aussi de se faire opérer du genou, du menisque est aussi rentrer dans la chambre. Elle était super sympa. Et c'était sa troisième opération du genou. Donc à la clinique, je me sentais vraiment super à l'aise, super bien. Petit à petit, l'anesthésie commençait à perdre son effet et je commençais à sentir un peu la douleur. J'avais une poche qui était pleine de sang, donc le sang c'est ce liquide rouge que nous avons dans le corps qui était connecté à mon genou. Et j'avais un énorme bandage et une attelle. Une attelle c'est cette chose qui maintient la jambe pour éviter de plier la jambe. Car je ne pouvais pas plier la jambe après l'opération. À un moment donné j'avais besoin d'aller aux toilettes. Et donc j'ai appelé un infirmier qui est venu. Et j'ai essayé de me lever toute seule avec les béquilles. Donc les béquilles, c'est ces deux bâtons qu'on utilise pour marcher quand on ne peut pas utiliser ses jambes. Et d'un coup, j'ai senti que j'allais tomber dans les pommes. Tomber dans les pommes, c'est une expression française pour dire que l'on va s'évanouir, c'est-à-dire tomber. Perdre connaissance. J'ai donc dit à l'infirmier: '“oh lalalala, je ne me sens vraiment pas bien” et il me tenait pour que je ne tombe pas car le problème est que si je tombe, je risque de me fracturer encore les ligaments. Donc c'est assez compliqué en fait de marcher après l'opération. Et là, je me suis vraiment dit : “Heureusement que je ne suis pas rentrée chez moi”, parce que s'il se passe quelque chose comme ça, c'est un peu plus compliqué que quand tu es à l'hôpital avec les infirmiers et le personnel de la clinique. Dans la journée, ma soeur est arrivée pour me tenir compagnie. Elle m'a apporté du chocolat et une lettre et quelques livres pour que je puisse passer le temps. Nous sommes restés quelques heures ensemble, c'était très bien. Puis le soir, mon physio est venu. Donc le physio, c'est la personne qui t'aide à te donner des exercices de réhabilitation. Et il est super sympa. Et il est donc venu directement à la clinique pour commencer déjà des exercices de renforcement musculaire. C'est en fait très particulier car après l'opération... Mon quadriceps était devenu totalement inapte à bouger. Je n'avais plus de connexion entre mon cerveau et les ligaments et les muscles pour actionner ma jambe. C'est comme si ma jambe était totalement morte. Donc, afin de ne pas perdre de masse musculaire et de mobilité, il faut commencer directement la réhabilitation et faire des exercices de renforcement du quadriceps pour pouvoir recommencer à marcher et mettre du poids sur la jambe. Donc il est venu pendant une heure et nous avons fait quelques exercices. J'étais vraiment, vraiment morte, je n'avais pas d'énergie. Mais j'étais très contente qu'il puisse venir. Et le soir j'ai trois amis qui sont venues aussi me faire la surprise de passer me voir pour me faire coucou. Donc j'étais vraiment très heureuse de voir que des personnes pensaient à moi et prennent le temps de se déplacer pour venir m'encourager et me dire que tout va bien se passer. Le lendemain, je pouvais donc rentrer chez moi. Donc un ami de la gym qui a une voiture est venu me récupérer. Alors avant ça, je devais sortir de la clinique par moi-même. Et alors c'était assez bizarre parce que d'un coup, il n'y avait plus du tout d'infirmières dans la clinique. Donc j'ai pu partir un peu comme une voleuse. Et il y avait un ascenseur et en fait cet ascenseur ne donnait pas du tout sur la sortie où je devais aller et je me suis perdue dans les bâtiments et j'ai commencé un peu à stresser parce que si je tombe à ce moment-là et qu'il n'y a personne, je peux m'évanouir, je peux tomber dans les pommes mais aussi je peux me faire mal à la jambe et il se peut que je n'arrive pas à me relever. Donc j'étais assez stressée de me perdre ou de rester bloquée dans un ascenseur. Bref, au final, j'ai trouvé une personne à qui j'ai dit que j'étais complètement perdue et elle a compris que je venais de sortir de l'opération, donc elle m'a conduite à la sortie principale où je devais aller. Je suis passée au bureau du centre médical pour qu'il puisse me donner tous les autres rendez-vous pour après l'opération dont enlever les points et voir le chirurgien, le docteur, etc. De là, mon ami est venu me chercher et m'a accompagné chez moi où m'attendait ma sœur. Et voilà, à partir de ce moment-là, la réhabilitation a commencé. Donc trois ou quatre fois par semaine, mon physiothérapeute vient chez moi pour me donner des exercices de renforcement musculaire. C'est des exercices super simples comme des petits squats ou des mouvements pour plier la jambe. Ce sont des exercices très simples mais comme je n'arrive pas vraiment à plier ni à tendre la jambe, je marche un peu comme un robot. Donc il est très important de faire ces exercices trois voire quatre fois par jour et ça me prend beaucoup de temps. Et c'est aussi incroyable toute l'énergie que me prend la jambe, car faire un petit exercice très simple qui normalement ne te coûte absolument rien me demande extrêmement d'énergie et je suis vraiment très fatiguée tout le temps, mentalement et physiquement. Mais grâce à tous ces exercices, après une semaine, donc une semaine après l'opération, j'ai pu finalement commencer à marcher sans les béquilles et à pouvoir sortir de chez moi. Et ça c'est un soulagement incroyable de pouvoir sortir de chez soi. Et maintenant je continue la réhabilitation qui va durer environ 3-4 mois je pense, de voir le physio chaque semaine. Puis les docteurs m'ont dit que je pourrais recommencer à danser dans environ 9 mois. Donc c'est aussi quelque chose d’assez compliqué pour moi en tant que danseuse aussi d’accepter et d'être ok avec le fait que pendant presque un an je ne vais pas pouvoir danser ni courir ni sauter ni faire des choses assez dynamiques. Les seuls sports qui me sont conseillés sont des choses assez tranquilles comme faire du yoga, de la marche, je pourrais certainement dans quelques semaines ou dans quelques mois refaire du vélo mais je ne pourrais pas danser encore au niveau où j'étais. Donc c'est quelque chose que j'ai accepté, je suis ok avec ça, mais c'est quelque chose qui des fois me prend à coeur et c'est vrai que des fois ça me rend triste parce que je pense le temps que je suis en train de perdre mais bon… c'est la vie et on ne peut rien changer. Je pense que de cette blessure, je vais aussi en tirer quelque chose de bon j'espère, en apprendre quelque chose pour le futur. Et surtout j'espère que cette opération et cette blessure puissent me rendre plus forte qu'avant. Et voilà c'est tout pour cet épisode assez court aujourd'hui sur mon opération de mon genou. J'espère que cet épisode t'a plu et que tu as appris plein de nouveaux vocabulaires. N'oublie pas de consulter les transcriptions sur jeparlefrançais.com et de revenir pour le prochain épisode. Continue à pratiquer et à profiter de la belle langue française. Et si tu cherches à aller plus loin, n'hésite pas à explorer les cours de français que je propose en ligne et complémenter ton apprentissage. Toutes les informations sont sur mon site web jeparlefrancais.com. Alors à très bientôt et merci de t'en écouter. Ciao ciao!